Muitos falam sobre como é importante que uma pessoa que perdeu um ente querido viva o luto de maneira completa. Algumas pessoas costumam fugir do sentimento e isso faz com que tenham consequências sentimentais no futuro. Para ajudar quem passa por esse momento, as pessoas que estão ao redor buscam por alguma mensagem de luto para demonstrar seus sentimentos e apoio a quem está sofrendo com a perda.
O luto é um momento inevitável que todos nós passaremos em algum momento da vida. Neste contexto, as mensagens – ou até uma frase de luto – são fundamentais para levar até alguém que está sofrendo a certeza de que ela não está sozinha.
Nós separamos algumas frases e mensagens de luto para ajudá-lo na hora de expressar suas condolências e pêsames a alguém que está sofrendo a dor da perda. Boa leitura.
Por que uma mensagem ou frase de luto é importante?
Passar pelo luto não é nada fácil, mas saber que existem pessoas que se importam com o que você está passando pode ser algo confortante.
As mensagens de luto são importantes especialmente para isso. Para fazer com que as pessoas não se sintam sozinhas e estejam amparadas nesse momento tão doloroso.
5 dicas para fazer uma mensagem de luto
Como essa é uma tarefa muito difícil, separamos aqui algumas dicas muito úteis. Confira:
- Evite mensagens de comparação. Lembre-se: mesmo que você tenha passado por esse processo, cada pessoa reage de uma forma;
- Evite conselhos em que o único propósito seja falar com a pessoa que ela precisa ser forte ou superar logo a perda;
- Evite clichês. Frases de luto como “vai passar” e “tudo vai ficar bem” podem soar com um ar de indiferença;
- Não imponha sua religião ou seu modo de ver a vida após a morte. Cada um tem sua crença e você pode transformar esse momento em uma situação muito constrangedora;
- Seja sincero e fale o que seu coração está pedindo, demonstrando sua vontade de ajudar e sua compaixão com a dor da pessoa que está passando pelo momento de luto.
Leia Também: O Luto na Bíblia: Trechos e Versículos Para Consolação
Onde utilizar as mensagens de luto?
Sabemos que este momento delicado merece um tratamento carinhoso e que traga tranquilidade, não é mesmo? Mas o que dizer na mensagem de luto?
Essa é uma dúvida comum, já que muitas pessoas ficam com medo de falarem algo considerado errado. Outro receio é causar mais sofrimento à pessoa que já está fragilizada.
Sabemos que a mensagem de luto pode ser usada de diversas formas:
• Por meio de alguma carta ou bilhete escrito à mão;
• Mensagem de WhatsApp;
• Pelas redes sociais;
• Em forma de leitura;
• Durante uma conversa e um abraço, etc.
Frases de conforto para se inspirar
Separamos, também, algumas frases e mensagens de luto para ajudar na preparação de uma mensagem de luto. Lembre-se que fé, espiritualidade e religiosidade são questões bastante individuais. Tome cuidado se for enviar uma mensagem religiosa para alguém que você não tem certeza sobre qual a fé individual daquela pessoa.
“Disse-lhe Jesus: Eu sou a Ressurreição e a vida. Aquele que crê em mim, ainda que morra, viverá; e quem vive e crê em mim, não morrerá eternamente”. (João 11:25-26);
“O cultivo do amor será sempre o melhor tributo que podemos prestar àqueles que já não se encontram fisicamente entre nós” (Desconhecido);
“Ainda sabendo que a morte vem de Deus, quando nós não a provocarmos, não podemos, por enquanto, na Terra receber a morte com alegria porque ninguém recebe um adeus com felicidade, mas podemos receber a separação com fé em Deus, entendendo que um dia nos reencontraremos todos numa vida maior e essa esperança deve aquecer-nos o coração” (Chico Xavier);
“Eu amo tudo o que foi. Tudo o que já não é. A dor que já me não dói. A antiga e errônea fé. O ontem que a dor deixou. O que deixou alegria. Só porque foi, e voou. E hoje é já outro dia” (Fernando Pessoa);
“Se há algum conforto na morte de alguém que amamos, é o de saber que a pessoa está indo para um lugar onde não há tristeza, maldade e dor” (Desconhecido).
Leia Também: O Luto na Bíblia: Trechos e Versículos Para Consolação
Frase e mensagem de luto para pessoas cristãs
Caso a pessoa que você deseja enviar sua frase ou mensagem de luto seja de fé cristã (católica, protestante/evangélica ou afins), então uma mensagem religiosa, com um salmo ou versículo bíblico, pode ser uma ótima ideia.
Se este for o caso, é possível escolher um salmo ou versículo de consolação ou, também, enviar uma imagem como esta:
Como saber qual é a melhor mensagem de luto?
Se você conhece a pessoa que perdeu o ente querido, fica mais fácil escolher uma frase que se encaixe com a realidade dela.
Por exemplo, se ela era uma pessoa religiosa, é interessante que você utilize mensagens que contenham espiritualidade, pois ela se identificará.
Por outro lado, caso você não conheça o enlutado, faça a escolha de uma mensagem mais neutra, sem envolver qualquer tipo de religião.
Com exceção desses detalhes, não existe a melhor ou a pior frase, pois só de você demonstrar empatia, a pessoa reconhecerá o seu carinho.
Então, mesmo que não saiba lidar com a situação, abra o seu peito e escreva palavras que você gostaria de receber se estivesse em um momento ruim.
Guia passo a passo: como fazer uma mensagem de luto personalizada para enviar pelo WhatsApp
Se você quiser colocar sua frase de luto em um cartão personalizado para enviar pelo WhatsApp, você tem alguns sites que podem ajudá-lo a fazer sua nota personalizada, com a mensagem que você preferir.
O mais famoso deles é o Canva. Nesta sessão do texto vamos ensiná-lo passo a passo a como utilizar o Canva para criar uma nota de pêsames personalizada e de maneira 100% gratuita.
1 – Comece clicando neste link para ir até a página do Canva com modelos de cartões. Nesta página, você pode utilizar o seu e-mail ou Facebook para acessar o Canva.
2 – Agora, você pode utilizar a barra de pesquisa para pesquisar por modelos de cartões. Você pode, por exemplo, usar a palavra “luto” para pesquisar por cartões. Todos os modelos de cartões que não têm o pequeno símbolo da coroa são gratuitos.
3 – Agora é só pesquisar até encontrar um modelo que você goste. Depois, você pode clicar em cima do texto para escrever o que você quiser. Nós escolhemos este modelo abaixo para escrever nossa mensagem de luto.
4 – Após escrever nossa mensagem, o cartão de luto ficou assim:
5 – Agora, basta clicar em “compartilhar” no canto superior direito e depois em “baixar”.
6 – Pronto! Você fará o download do seu cartão personalizado com sua mensagem de luto diretamente para o seu celular, tablet ou computador. Agora, você pode enviá-lo por WhatsApp ou qualquer rede social que preferir.
Leia também: O Que Acontece Com as Redes Sociais de Quem Morreu
Como ir além da frase de luto
Tenha isso em mente: o luto é muito individual. Essa é a primeira coisa que precisamos entender, pois cada pessoa sentirá a perda da sua maneira.
Além disso, todo tipo de perda é considerado um luto. Independentemente de ser um ente querido ou um bichinho de estimação, a pessoa pode sofrer muito.
Portanto, não desmereça a dor de ninguém, diga palavras reconfortantes e demonstre interesse em ajudar a passar por essa fase difícil.
Mas como ir além das mensagens de luto e acompanhar a dor de alguém, ajudando uma pessoa a se sentir melhor a cada dia que passa?
Caso você não esteja muito familiarizado com as palavras, existem outras formas de apoiar alguém que está de luto. Nesse momento, mostre toda sua disponibilidade para com quem está sofrendo.
• Um abraço, um olhar ou apenas segurar na mão pode ser de grande ajuda. Até executar uma tarefa que a pessoa claramente não tem condições (como uma ida ao supermercado) pode fazer a diferença.
• Outra dica importante é estar presente. Escute o que a pessoa tem a dizer e esteja atenta a ela. Isso vai fazer com que a pessoa entenda que você está ali inteiramente.
• Evite falar coisas como “levante sua cabeça” ou “enxugue as lágrimas”. A pessoa que está passando pelo período de luto precisa viver exatamente todos os sentimentos que vierem à tona.
• Ofereça ajuda para resolver algo, pegar algum documento, trazer algum objeto. A pessoa enlutada está, na maioria das vezes, sensível e dispersa. É muito provável que ela precise de ajuda e não peça a ninguém por não querer incomodar.
Leia Também: 4 Salmos Para Quem Perdeu um Ente Querido
Procure ouvir mais do que falar
Em muitos casos, quando alguém está sofrendo com a dor de perder um ente querido, é comum que a pessoa queira falar bastante e colocar tudo para fora.
Preste atenção no que o enlutado tem para dizer, perceba o que o aflige e deixa a conversa fluir sem fazer muitas perguntas.
Dessa forma, você consegue absorver algumas informações que podem ajudar a pessoa a passar por uma fase de luto menos dolorosa.
Portanto, esteja ali para ouvir mais do que falar. Só de estar presente pode significar muito.
Se a pessoa não quiser falar, não insista
Por outro lado, algumas pessoas simplesmente se fecham, não querem falar sobre o assunto e ficam pensativas.
Se você oferecer ajuda e tentar puxar conversa, mas perceber que a pessoa não quer falar nada, não insista, é um momento bastante individual e que precisa ser sentido.
Porém, dependendo do caso, você pode oferecer apenas a sua presença, dizendo: “Não precisamos conversar, mas se você quiser, eu posso ficar por perto.”
Faça perguntas periodicamente
Pergunte como a pessoa está, dessa forma, ela perceberá que você se importa com ela e com a sua perda.
Independente da periodicidade, você pode perguntar: “Como foi o seu dia?”, “Como foi a sua semana?”, “Como está se sentindo agora?”.
Não precisa perguntar o tempo todo, pois é importante dar espaço para que o enlutado possa sentir o luto individualmente.
Convide a pessoa para espairecer, mas tenha cuidado
Algumas pessoas tentam fazer outras atividades para amenizar a dor do luto, como praticar exercícios, assistir filmes e séries, cozinhar etc.
Ao perceber isso, é interessante que você convide a pessoa para espairecer, mas é importante tomar cuidado para o convite não soar muito exagerado.
Chame para dar uma caminhada na orla da praia, maratonar uma série, fazer uma receita juntos, dentre outras coisas mais leves.
Se achar que é necessário, aconselhe ajuda profissional
É muito importante ficar atento ao quanto alguém pode estar sofrendo com o luto, pois trata-se de algo passageiro.
Quando os sintomas do luto permanecem por muito tempo, pode ser um sinal de que resultou em um transtorno depressivo.
Em ocasiões como essas, é fundamental recomendar uma ajuda profissional para avaliar o que pode ser feito.
Se você gostou deste artigo sobre mensagens e frases de luto, fique mais um pouquinho com a gente e leia nossa série de artigos sobre as fases do luto.
Este conteúdo foi escrito com todo carinho pela equipe do Grupo Zelo, o maior grupo de assistência funerária do Brasil.
Pingback: Palavras de Luto: Exemplos de Mensagens para Cartões de Condolências - Cicloassist